一般情况下，怀孕7个半月肚子发硬可能是由于假性宫缩、过度劳累、胎动频繁、先兆早产、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、深呼吸、补充水分、及时就医。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:怀孕中后期子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，特点是持续时间短、力量弱，一般只限于子宫下部，数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降等情况。孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，也可以通过改变姿势来缓解不适，比如左侧卧位。 2. 过度劳累:孕妇如果长时间站立、行走、搬运重物等，身体过度疲劳，可能会引起肚子发硬。此时孕妇需要立即休息，放松身体，同时可以适当喝一些温水，促进身体的新陈代谢。 3. 胎动频繁:胎儿在子宫内活动较为剧烈时，可能会刺激子宫壁，导致肚子发硬。孕妇可以通过轻轻抚摸肚子，和胎儿进行互动，让胎儿安静下来，也可以听一些舒缓的音乐，帮助胎儿放松。 4. 先兆早产:指妊娠满28周至不足37周间出现规律宫缩，但宫颈尚未扩张。孕妇需要立即卧床休息，采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血流量，同时要保持心情平静，避免紧张和焦虑。必要时需住院治疗，遵医嘱使用硫酸镁、沙丁胺醇等药物抑制宫缩，处方药需要经过医生评估后使用。 5. 胎盘早剥:妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。这是一种严重的并发症，孕妇应立即就医，医生会根据孕妇的具体情况进行处理，可能需要及时终止妊娠。 除了上述原因还有可能由腹部受凉、饮食不当等原因引起。孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠；注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物；注意腹部保暖，避免着凉；定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。