“大姨妈”通常指月经。一般情况下，两个月没来月经但没怀孕可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调节月经，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而引起月经推迟或闭经。治疗时要调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下服用八珍益母丸、当归养血丸等药物调理，需遵循医生嘱咐用药。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常。要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠；还可通过艾灸关元穴、气海穴等穴位来辅助治疗。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，药物使用需听从医生安排；病情严重者可考虑手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的 40 岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，导致月经紊乱甚至闭经。可在医生指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，用药应遵循医生建议；也可结合中药调理，如坤泰胶囊等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成良好的作息习惯，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。