一般情况下，怀孕时膝盖酸疼可能是由于体重增加、激素变化、钙缺乏、膝关节劳损、关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、补充钙剂、适当运动。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕后孕妇体重逐渐增加，膝关节承受的压力增大，容易导致膝盖酸疼。治疗方法可通过适当休息，减少膝关节的负担，避免长时间站立或行走；也可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 激素变化:孕期体内激素水平改变，会使关节韧带松弛，进而引起膝盖不适。可采用按摩的方式，轻柔地按摩膝盖周围肌肉，缓解酸痛；还可以进行简单的伸展运动，如缓慢屈伸膝关节，但要注意动作幅度不宜过大。 3. 钙缺乏:胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起膝盖酸疼。可通过饮食补充钙剂，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 膝关节劳损:孕妇如果日常活动量较大，膝关节过度使用，会造成劳损而产生疼痛。此时要注意休息，减少活动量；同时可进行物理治疗，如红外线照射等，促进炎症吸收，减轻疼痛。 5. 关节炎:孕妇本身患有关节炎，孕期可能会加重膝盖酸疼症状。可采用物理治疗，如超短波治疗等；若疼痛严重，需在医生权衡利弊后谨慎使用对胎儿影响小的药物，如对乙酰氨基酚等。用药务必严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由寒冷刺激、外伤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保暖，避免膝盖受凉，根据天气变化及时增添衣物；避免过度劳累，合理安排活动和休息时间；选择舒适、有支撑性的鞋子，减轻膝关节压力；饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物。