一般情况下，来月经肚子胀可能是由于经期盆腔充血、激素水平变化、子宫收缩、饮食不当、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、喝红糖水、适当运动、遵医嘱服用药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期盆腔充血:在月经期间，女性盆腔会处于充血状态，这可能会压迫周围组织，导致肚子胀。治疗方法可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在下腹部，促进血液循环，缓解胀痛；也可喝些红糖水，能起到暖宫散寒的作用。 2. 激素水平变化:月经期间体内激素水平波动，会影响肠胃蠕动，造成胃肠胀气。可进行适当运动，如散步等，促进胃肠蠕动；也可进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部。 3. 子宫收缩:月经时子宫收缩排出经血，收缩过程中可能引起肚子胀。可通过喝生姜红糖水来缓解，生姜有温经散寒的功效；若疼痛较严重，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛，但处方药需在医生的指导下使用。 4. 饮食不当:月经期间食用过多产气食物或生冷食物，易导致肚子胀。此时可调整饮食，多吃易消化的食物，如米粥、面条等；也可适当吃些山楂，促进消化。 5. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经期间会引起肚子胀。治疗上可遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物，需注意处方药要在专业医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起。女性在经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部；饮食上要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物；同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。