一般情况下，月经提早10天可能是由于情绪波动、压力过大、生活环境改变、饮食不规律、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、调节情绪、药物治疗、中医调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经提前。治疗方法可采用心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等，也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物来疏肝理气，调节月经，但处方药需经医生诊断后遵医嘱使用。 2. 压力过大:生活或工作压力过大会干扰内分泌系统，使得月经周期紊乱。可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等，也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经，具体用药应听从医生建议。 3. 生活环境改变:突然更换居住环境，身体一时无法适应，会影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过食疗来辅助调理，如喝红枣桂圆汤等，必要时可在医生指导下服用妇科调经片、定坤丹等药物。 4. 饮食不规律:过度节食、暴饮暴食或食用过多辛辣、生冷食物等，都可能影响月经。要养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，可多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等，也可在医生指导下服用归脾丸、养血当归糖浆等药物。 5. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如黄体功能不全等会导致月经提前。可补充激素进行治疗，如服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，但这些药物需严格按照医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等原因引起。在日常生活中，要保持规律的作息时间，避免熬夜，学会释放压力，保持心情舒畅，注意饮食均衡，避免食用过多刺激性食物，注意经期卫生，避免剧烈运动。