一般情况下，产后掉发可能是由于激素水平变化、精神压力大、营养不良、睡眠不足、脂溢性皮炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、保持心情舒畅、加强营养、头皮按摩、使用防脱生发产品。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性在孕期体内雌激素水平升高，使头发的生长期延长，产后雌激素水平迅速下降，头发进入休止期并大量脱落。治疗方法可通过保持规律作息，保证充足睡眠，一般产后6 - 12个月会逐渐恢复正常。也可适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，为头发生长提供营养。 2. 精神压力大:产后生活方式改变、照顾婴儿过于劳累等会导致精神压力增大，引起内分泌紊乱，从而出现掉发。治疗上可通过听音乐、散步等方式缓解压力，放松心情。也可寻求家人帮助，分担照顾婴儿的责任。 3. 营养不良:产后身体虚弱，如果营养摄入不足，头发生长所需的蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，就会导致掉发。治疗时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的肉类、豆类，以及富含维生素的新鲜蔬果。必要时可遵医嘱补充复合维生素片、养血生发胶囊等药物。 4. 睡眠不足:产后频繁起夜照顾婴儿，导致睡眠严重不足，影响头发的正常代谢，出现掉发。治疗方法可培养婴儿规律的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。也可在家人协助下，增加自己的睡眠时间。 5. 脂溢性皮炎:产后头皮油脂分泌增多，马拉色菌大量繁殖，引发脂溢性皮炎，导致掉发。治疗可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等清洗头皮，抑制油脂分泌和真菌生长。需注意，这些药物为处方药，要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由遗传因素、药物副作用等原因引起。产后掉发的女性要注意保持头皮清洁，但洗头频率不宜过高，避免使用刺激性强的洗发水。日常要避免过度烫染头发，减少对头发的损伤。同时，要定期梳理头发，促进头皮血液循环。饮食上避免吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，保持健康的饮食习惯。