怀孕15周骨盆经常疼痛的原因

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
骨盆疼痛在怀孕15周时通常指孕妇骨盆区域出现的疼痛感。一般情况下,怀孕15周骨盆经常疼痛可能是由于激素变化、姿势不良、缺钙、骨盆关节松弛、坐骨神经受压等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、局部热敷、补充营养、进行轻柔的按摩。如果出现骨盆疼痛的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化,比如松弛素分泌增加,它会使骨盆的关节、韧带松弛,为分娩做准备,但这也可能导致骨盆疼痛。治疗上主要是通过非药物方法,像适当休息,避免长时间站立或行走,减轻骨盆的压力,还可以进行热敷,用温热的毛巾敷在疼痛部位,每次15 - 20分钟,每天可进行3 - 4次。 2. 姿势不良:怀孕后随着腹部增大,身体重心改变,如果孕妇姿势不良,比如长时间弯腰或者翘二郎腿等,会增加骨盆的压力,引起疼痛。治疗时首先要纠正不良姿势,保持正确的站姿和坐姿,站立时挺胸收腹,坐姿时腰部挺直,还可以进行轻柔的按摩,由专业人员或者家人按照从腰部到骨盆的方向轻轻按摩,每次10 - 15分钟。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇摄入的钙不足,会导致母体缺钙,引起骨盆骨骼疼痛。治疗方面可以通过饮食补充钙,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,也可以在医生的指导下服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 骨盆关节松弛:怀孕中期,骨盆关节为了适应胎儿的生长和即将到来的分娩,会逐渐松弛,这个过程可能伴随疼痛。对于这种情况,孕妇要避免剧烈运动,多休息,休息时可采用侧卧位,减轻骨盆关节的压力,还可以进行局部热敷来缓解疼痛。 5. 坐骨神经受压:怀孕后子宫增大可能会压迫坐骨神经,坐骨神经从骨盆穿过,受压后会引起骨盆疼痛。治疗上孕妇可以调整姿势,避免长时间坐着,多走动,走动时步伐要小而慢,也可以进行局部按摩,从臀部沿着坐骨神经的走向轻轻按摩。 除了上述原因还有可能由外伤、骨盆肿瘤、耻骨联合分离等原因引起。如果骨盆疼痛,孕妇要注意避免提重物,减少上下楼梯的次数,行走时选择平坦的道路,穿舒适的鞋子,同时要保持良好的心态,避免焦虑紧张的情绪加重疼痛。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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