怀孕晚期胸下骨头疼通常指的是胸廓下部的骨骼疼痛。一般情况下，怀孕晚期胸下骨头疼可能是由于胎儿增大、激素水平变化、姿势不良、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、补充营养、使用托腹带。怀孕晚期身体出现任何不适都较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大：怀孕晚期胎儿不断发育，子宫增大，腹腔空间被占据，向上顶压胸廓，导致胸下骨头受到压迫而疼痛。对应的治疗方法主要是缓解压迫，可使用托腹带减轻子宫对胸廓的压力，还可以调整姿势，比如避免长时间站立或坐着，经常变换体位，采取半卧位休息等。 2. 激素水平变化：孕期激素水平改变，会使身体的关节、韧带松弛，胸下骨头周围的韧带也会受到影响，从而引发疼痛。治疗上可通过局部热敷来促进血液循环，减轻疼痛，也可进行适度按摩，但按摩力度要适中，避免过度用力。 3. 姿势不良：如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，会增加胸下骨头的压力，导致疼痛。需要纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿，坐着时后背挺直，站立时抬头挺胸，也可以进行一些简单的伸展运动来缓解肌肉紧张。 4. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，骨骼中的钙被调用，引起骨质疏松，胸下骨头疼。治疗方法包括补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需遵医嘱使用。 5. 肋软骨炎：这是一种肋软骨的炎症性疾病，可能与劳损、感染等因素有关。对于肋软骨炎引起的疼痛，可以进行局部热敷来缓解症状，也可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸等，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、外伤等原因引起。怀孕晚期身体负担较重，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。