孕妇能否吃玉米

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃玉米。 玉米富含多种营养元素,像膳食纤维有助于促进孕妇的肠道蠕动,预防便秘,这在孕期是比较常见的问题。玉米中的维生素E有抗氧化作用,对孕妇身体有好处。不过,玉米含有较多的淀粉,过量食用可能会导致孕妇消化不良,引起腹胀等不适,所以要适量食用。 孕妇在孕期饮食应多样化,除玉米外,还可多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。同时要避免食用一些高糖、高脂肪、高盐的食物,保证营养均衡摄入,这对孕妇自身健康和胎儿发育都很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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