孕妇能否吃芋圆仙草

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃芋圆仙草。 芋圆主要由芋头、红薯、紫薯等制成,这些食材富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。仙草含有一定的矿物质等营养物质。但芋圆仙草含有较多糖分,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,所以要适量食用。 孕妇应多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白食物等,像菠菜富含铁元素,可预防孕妇贫血。要避免食用生肉、生鱼、酒精等可能危害胎儿健康的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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