月经量多能不能喝红糖水

月经量多,听说红糖水活血,那这种情况还能不能喝呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经多可以喝红糖水。 红糖水有一定的营养价值,其中含有铁等微量元素,铁元素有助于预防和改善缺铁性贫血,这对月经量多导致失血的女性有好处。不过要适量饮用,因为红糖水含糖量较高,过量饮用可能会导致血糖升高,也可能会增加体重。 月经量多的女性在经期饮食方面,可多吃富含铁的食物,像动物肝脏、瘦肉等,还可多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,这些食物可能会刺激子宫,使月经量进一步增多。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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