女性生理期能否吃菠萝

生理期时,听说有些食物不能吃,菠萝酸甜,想知道生理期吃它会不会有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,女性生理期可以吃菠萝。 菠萝含有丰富的维生素C、纤维素、菠萝蛋白酶等。维生素C有助于增强免疫力,纤维素能促进肠道蠕动防止便秘,菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质,促进消化吸收。不过要适量食用,因为菠萝含有一定的酸性物质,过量食用可能会刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适。 女性生理期应避免吃太多生冷、辛辣、高盐食物,像冰淇淋、辣椒、腌制品等。可以多吃些温热、易消化且营养丰富的食物,如热汤、热粥、新鲜的蔬菜水果等,有助于舒缓生理期的不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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