孕妇能否吃白萝卜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃白萝卜。 白萝卜富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有一定好处;膳食纤维能促进肠道蠕动,预防孕妇便秘。不过,白萝卜性凉,孕妇要适量食用。过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了白萝卜,还可以吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,这些食物可能会影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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