一般情况下，外阴长了个疙瘩痒疼可能是由于局部卫生不良、过敏、毛囊炎、尖锐湿疣、前庭大腺囊肿等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免搔抓、冷敷、使用外用消炎药膏、手术治疗。外阴长了疙瘩痒疼可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部卫生不良:外阴部位如果清洁不到位，分泌物、尿液、粪便等污垢容易积聚，滋生细菌等微生物，刺激皮肤产生炎症反应，从而出现疙瘩并伴有痒疼。治疗上主要是改善卫生状况，要每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥，避免穿过紧不透气的内裤。 2. 过敏:接触到某些过敏原，如化纤材质的内裤、卫生巾、护垫、某些清洗液等，可能引起局部过敏反应，出现疙瘩、痒疼等症状。治疗首先要去除过敏原，如更换纯棉内裤，停止使用可疑的卫生巾等，还可以口服抗过敏药物如氯雷他定，外用糖皮质激素药膏如氢化可的松软膏，但这些药物需在医生指导下使用。 3. 毛囊炎:主要是由于细菌感染毛囊引起的炎症，外阴毛发较多，容易发生。表现为以毛囊为中心的红色丘疹，有痒疼感。治疗上可局部涂抹抗生素药膏如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，同时要注意避免挤压，以免炎症扩散，这些药物需遵医嘱使用。 4. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，初期表现为单个或多个散在的淡红色小丘疹，顶端尖锐，质地柔软，后期可融合成菜花样等外观，有痒疼感。治疗可采用冷冻治疗，利用低温使疣体坏死脱落，也可采用激光治疗，通过激光的热效应去除疣体，具体治疗需在医生指导下进行。 5. 前庭大腺囊肿:前庭大腺的腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。囊肿小的时候可能没有症状，增大时可感到外阴坠胀感或有性交不适，合并感染时会出现痒疼。治疗如果囊肿较小且无症状可随访观察，如果囊肿较大或有症状可进行手术治疗，如前庭大腺囊肿造口术，需由专业医生操作。 除了上述原因还有可能由梅毒、生殖器疱疹等原因引起。如果出现外阴长疙瘩痒疼的情况，不要自行挤压或刺破疙瘩，以免引起感染扩散或加重病情；避免使用刺激性强的清洁剂清洗外阴；在治疗期间要避免性生活，防止交叉感染；饮食上要注意避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。