一般情况下，外阴红且疼痛可能是由于局部摩擦、卫生不良、过敏、感染、外阴炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免刺激、冷敷、更换棉质内裤、使用温和的清洁剂。外阴红且疼痛可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部摩擦: 比如紧身衣物或者过度运动等情况可能导致外阴部频繁摩擦，引起局部皮肤发红疼痛。治疗上要避免继续摩擦，首先要更换宽松舒适的衣物，减少运动量。如果疼痛较为严重，可以使用温水坐浴来缓解不适。 2. 卫生不良: 外阴部如果没有及时清洁或者清洁过度都可能引发问题。不及时清洁会滋生细菌等有害物质，清洁过度会破坏局部的正常菌群平衡。治疗时要保持适度清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂。 3. 过敏: 接触到某些物质如卫生巾、内裤材质、洗涤剂等可能引起过敏反应，致使外阴红痛。治疗要先找出过敏原并避免接触，可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等，这些药物需在医生的指导下使用，也可以外用炉甘石洗剂来减轻症状。 4. 感染: 例如细菌感染，细菌滋生繁殖会引发炎症反应，导致外阴红肿疼痛。治疗上可使用抗生素如甲硝唑、头孢克肟等，这两种药物都必须遵医嘱使用，同时要注意保持外阴清洁。 5. 外阴炎: 这是一种外阴皮肤或黏膜的炎症，会有红、肿、痛等症状。治疗时要保持外阴干燥清洁，避免搔抓，可以局部涂抹红霉素软膏，也可使用高锰酸钾溶液坐浴，但高锰酸钾溶液的浓度要严格按照医嘱调配。 除了上述原因还有可能由外伤、内分泌失调、自身免疫性疾病等原因引起。外阴出现红且疼痛的情况时，日常要注意保持外阴的清洁卫生，避免使用刺激性的物品接触外阴，养成良好的生活习惯，饮食上避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，如果症状持续不缓解或者加重，要及时就医。