一般情况下，外阴红且疼痛可能是由于局部摩擦、卫生不良、过敏、外阴炎、前庭大腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免局部刺激、冷敷、坐浴、使用外用药物。外阴红且疼痛可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部摩擦: 比如紧身衣物、过度运动等会使外阴部受到摩擦，导致局部皮肤发红疼痛。治疗上要避免再次摩擦，可更换宽松舒适的衣物，减少剧烈运动。 2. 卫生不良: 外阴部位清洁不到位，分泌物、汗液等长期刺激皮肤，容易引发炎症而出现红痛。应注意每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥。 3. 过敏: 接触到如某些卫生巾、化纤内裤、清洁剂等过敏原，会引起过敏反应。治疗时要远离过敏原，可使用炉甘石洗剂等止痒，必要时遵医嘱口服氯雷他定等抗组胺药物。 4. 外阴炎: 细菌、真菌等感染可引发外阴炎，炎症刺激导致外阴红肿疼痛。可根据感染类型遵医嘱外用红霉素软膏或者克霉唑软膏等药物治疗。 5. 前庭大腺炎: 前庭大腺受到细菌感染，炎症发作时会有外阴红肿疼痛的表现。治疗包括保持局部清洁，遵医嘱口服抗生素如阿莫西林，也可局部热敷等。 除了上述原因还有可能由外伤、全身性疾病等原因引起。如果出现外阴红且疼痛的情况，要避免搔抓，不要自行使用刺激性强的药物或者偏方，日常应选择棉质透气的内裤，注意经期卫生，保持良好的生活习惯和规律作息。