一般情况下，生完孩子左侧髋骨疼可能是由于孕期激素水平变化、姿势不良、劳累、耻骨联合分离、髋关节滑膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、物理治疗、康复训练。如果出现生完孩子左侧髋骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生较大变化，像松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节韧带松弛，这可能导致产后左侧髋骨疼痛。对于这种情况，热敷是一种简单有效的方法，可使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；按摩也能起到一定作用，可由专业人员轻柔按摩髋骨周围肌肉，以缓解疼痛。 2. 姿势不良:产后照顾孩子等活动可能导致长时间姿势不良，使左侧髋骨周围肌肉受力不均而疼痛。休息是关键，要尽量避免长时间维持不良姿势；同时可以进行物理治疗，如红外线照射，通过温热效应改善局部血液循环，减轻疼痛。 3. 劳累:产后身体较为虚弱，若过度劳累，比如长时间站立或抱孩子，会增加左侧髋骨的负担而引发疼痛。此时应保证充足的休息，还可进行康复训练，如简单的髋关节活动度训练，在不引起疼痛加重的前提下，缓慢活动髋关节，增强髋关节周围肌肉力量。 4. 耻骨联合分离:怀孕和分娩过程中可能出现耻骨联合分离，这也可能影响到左侧髋骨导致疼痛。治疗上可采用骨盆固定带进行固定，减少耻骨联合的活动度，缓解疼痛；也可进行针灸治疗，通过针刺穴位来调节身体机能，减轻疼痛，但针灸需由专业医生操作。 5. 髋关节滑膜炎:这是一种髋关节的炎症性疾病，可能导致左侧髋骨疼。对于髋关节滑膜炎，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。还可进行关节腔穿刺抽液等治疗，如果关节腔内有积液，抽出积液有助于减轻炎症和疼痛。 除了上述原因还有可能由骶髂关节炎、骨质疏松、髋部外伤等原因引起。产后身体处于特殊时期，要注意保暖，避免髋部着凉；同时在身体未完全恢复前避免过度负重，抱孩子等活动要适度；如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。