一般情况下，月经瘀血排不出来可能是由于久坐不动、受寒、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈粘连等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、喝红糖水、中药调理、针灸。如果出现月经瘀血排不出来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，这就可能导致月经血排出不畅而形成瘀血。对应的治疗方法有增加活动量，避免长时间坐着，像每小时起身活动几分钟，伸伸懒腰、走动走动等；还可以进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，这些运动有助于促进身体的血液循环，改善瘀血情况。 2. 受寒:寒冷会使血管收缩，在月经期间如果身体受寒，子宫血管也会收缩，从而影响月经血的排出，导致瘀血。治疗方法包括保暖，多穿衣服，尤其是腹部和腰部；可以喝一些温热的饮品，像红糖水，它能起到暖宫的作用，有助于瘀血排出。 3. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经血不能顺利排出。治疗时可以采用中药调理，如益母草，它有活血调经的作用，但需遵医嘱用药；还有乌鸡白凤丸，它对调理月经也有一定的功效，此药也需在医生的指导下使用。 4. 子宫肌瘤:肌瘤可能会压迫子宫内的血管或者改变子宫的形态，从而阻碍月经血的流出。对于这种情况，可以采用针灸治疗，通过刺激穴位来调节身体的气血运行，促进瘀血排出；也可以进行中药调理，例如使用桃仁，它有活血化瘀的功效，不过要按照医生的嘱咐用药。 5. 宫颈粘连:宫颈粘连会使月经血流出的通道变窄甚至堵塞，造成瘀血。治疗一般需要手术分离粘连，但具体的手术方式需要根据粘连的程度等因素由医生决定。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。月经期间要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食上要避免吃生冷辛辣的食物，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，这些都有助于月经的正常排出。