经期运动有哪些坏处

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
经期运动不一定会有坏处,但如果运动不当可能会带来一些不良影响。比如可能会导致经血量增多、经期延长,还可能加重痛经症状。 1. 经血量增多:在经期,子宫内膜脱落出血。如果进行剧烈运动,可能会使血液循环加快,导致子宫的血管扩张,从而引起经血量增多。 2. 经期延长:过度的运动可能会影响到女性体内的激素水平,导致内分泌失调,使得子宫内膜的修复受到影响,进而出现经期延长的情况。 3. 加重痛经:剧烈运动容易造成子宫收缩增强,可能会加重痛经的程度,让女性在经期感到更加不适。 总之,经期可以进行适量的运动,如散步、瑜伽等,但要避免剧烈运动。如果在经期运动后出现身体不适,应及时停止并就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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