一般情况下，来月经时小肚子疼可能是由于着凉、饮食不当、精神紧张、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、喝红糖水、按摩、服用止痛药物。如果出现来月经时小肚子疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 着凉:着凉可能会导致子宫平滑肌收缩，进而引发肚子疼。治疗方法主要是保暖，可通过多穿衣服、使用热水袋热敷腹部来缓解疼痛，也可以喝一些温热的饮品，如姜糖水等。 2. 饮食不当:食用过多生冷、辛辣食物可能刺激肠胃，间接影响子宫，导致肚子疼。要调整饮食结构，避免食用刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，还可以适当补充富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。 3. 精神紧张:长期精神紧张会影响内分泌系统，可能导致月经期间肚子疼。缓解精神紧张的方法有听舒缓的音乐、进行适当的运动，像散步等，也可以通过深呼吸来放松。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间会出现疼痛。治疗上可使用布洛芬等非甾体类抗炎药止痛，但需遵医嘱用药；也可采用手术治疗，具体手术方式需根据患者的具体情况由医生决定。 5. 子宫腺肌病:子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致疼痛。可使用对乙酰氨基酚等药物止痛，这需要在医生的严格指导下使用；病情严重者可能需要进行子宫切除术等手术治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫肌瘤、子宫畸形等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意经期卫生，避免经期性生活，这些都有助于减少月经期间肚子疼的发生。