一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、中药调理、运动锻炼。月经量少可能是身体发出的信号，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成和分泌，从而影响月经量。治疗方法包括恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，还可以多吃一些富含铁元素的食物如动物肝脏等，同时可进行适量运动锻炼，如散步、瑜伽等。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经量。要调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间，也可以通过一些放松的活动来辅助调整，像听音乐、泡热水澡等。 3. 情绪波动：长期的焦虑、抑郁等情绪问题会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使月经量减少。可以通过心理调节，如与朋友倾诉、参加社交活动等方式改善情绪，也可进行冥想、深呼吸训练等放松身心。 4. 子宫内膜炎：炎症会影响子宫内膜的正常功能。治疗上可采用中药调理，如益母草等，其有活血调经的作用，但需遵医嘱用药，也可通过物理治疗，如热敷下腹部等。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病。治疗包括通过运动锻炼控制体重，像慢跑等，还可使用中药如乌鸡白凤丸等进行调理，此药需在医生的准确指导下使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、宫腔粘连等原因引起。月经量的多少与女性的健康息息相关，在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和压力过大，注意保暖，尤其是腹部，不要随意使用一些未经证实的偏方来增加月经量，以免对身体造成不良影响。