一般情况下，哺乳期副乳疼可能是由于内衣不合适、乳汁分泌过多、乳腺管堵塞、副乳乳腺增生、副乳炎症等原因引起的。常见的治疗方法有调整内衣、热敷、按摩、排空乳汁、适当休息。如果出现哺乳期副乳疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 内衣不合适:内衣过紧会对副乳造成压迫，导致疼痛。治疗方法主要是更换合适的内衣，选择宽松、舒适、有良好支撑性的内衣，也可以选择专门为哺乳期女性设计的内衣。 2. 乳汁分泌过多:乳汁分泌过多时，副乳也可能会有胀痛感。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在副乳部位，每次15 - 20分钟；还可以进行按摩，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。 3. 乳腺管堵塞:乳腺管堵塞会使乳汁淤积在副乳处引起疼痛。按摩是有效的治疗方法，按照乳腺管的走向进行按摩，帮助疏通；也可以让婴儿多吸吮，借助婴儿的吸吮力来疏通乳腺管。 4. 副乳乳腺增生:副乳乳腺增生会引发疼痛。可以通过调整生活习惯来改善，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等；还可以进行热敷，缓解疼痛。 5. 副乳炎症:炎症会导致副乳疼痛。可以通过休息来缓解身体的不适，同时要注意副乳部位的清洁卫生。 除了上述原因还有可能由副乳纤维瘤、副乳脂肪瘤、副乳囊肿等原因引起。在哺乳期如果出现副乳疼痛，要注意观察疼痛的程度、是否有红肿等情况，不要自行用力挤压副乳，避免造成更严重的损伤，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。