吃完巧克力能否吃橘子

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,吃完巧克力可以吃橘子。 巧克力主要含有可可脂、糖分等,橘子富含维生素C、类黄酮、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用,类黄酮对心血管健康有益,纤维素有助于肠道蠕动。两者一起食用不会产生有害物质。不过,巧克力热量较高,过量食用可能导致肥胖等问题,橘子吃多了可能引起胃肠道不适,如胃酸过多等,所以都要适量食用。 饮食上应避免短时间内大量食用高糖食物,像糖果、糕点等。多吃新鲜水果和蔬菜有助于补充各种营养元素,保证身体正常运转。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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