孕晚期后背上半部和手疼是怎么回事

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕晚期后背上半部和手疼可能是由于姿势不良、激素变化、缺钙、颈椎病、肩周炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、按摩、适当运动、补充营养。如果出现这种情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕晚期腹部增大,孕妇为了保持身体平衡,会不自觉地改变姿势,这可能导致后背上半部和手部肌肉长时间处于紧张状态,从而引起疼痛。对应的治疗方法主要是调整姿势,比如保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰或低头。也可以通过按摩来缓解肌肉紧张,还可以进行一些简单的伸展运动,像颈部伸展、手臂伸展等。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化,可能导致关节和韧带松弛,这会对后背和手部的关节产生影响,引发疼痛。治疗上可以通过热敷来缓解疼痛,也可以适当进行一些低强度的运动,如散步,以增强身体的柔韧性。 3. 缺钙:孕晚期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,就会从母体骨骼中摄取钙,这可能导致孕妇骨质疏松,引起后背上半部和手疼。治疗方面可以通过饮食补充营养,多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。必要时在医生的指导下服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 颈椎病:如果孕妇本身患有颈椎病,孕晚期由于身体负担加重,可能会加重颈椎病的症状,导致后背上半部和手疼。治疗方法包括热敷,能够促进局部血液循环,减轻疼痛。还可以进行颈部按摩,但要注意力度适中。也可以在医生的指导下进行一些物理治疗。 5. 肩周炎:肩周炎也可能导致后背上半部和手疼,在孕晚期身体负担加重时症状可能更明显。治疗上可以通过热敷缓解疼痛,还可以进行手臂的伸展运动,也可以在医生的指导下进行按摩等物理治疗。 除了上述原因还有可能由肌肉劳损、腕管综合征、风湿性关节炎等原因引起。在日常生活中,要注意休息,避免过度劳累,不要长时间保持同一姿势。饮食上要均衡营养,保证各种营养素的摄入。如果疼痛持续不缓解或者加重,一定要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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