小肚子经常发紧痛在怀孕七个月时通常指的是子宫收缩引起的腹部发紧疼痛。一般情况下，怀孕七个月小肚子经常发紧痛可能是由于胎儿活动频繁、孕妇过度劳累、孕妇情绪紧张、孕妇腹部受凉、先兆早产等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、放松心情、腹部保暖、调整饮食、及时就医检查等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿活动频繁:胎儿在子宫内活动幅度较大时可能会刺激子宫壁，引起子宫收缩，导致小肚子发紧痛。治疗方法主要是孕妇改变体位，比如从站立位变为卧位，给胎儿更多的活动空间；也可以轻轻抚摸腹部，安抚胎儿。 2. 孕妇过度劳累:孕妇身体负担较重，若过度劳累，身体机能会出现应激反应，容易引起子宫收缩。治疗方法包括立刻停止当前的活动，卧床休息；同时可以听一些舒缓的音乐来放松身体。 3. 孕妇情绪紧张:孕妇情绪波动大、紧张焦虑时，体内激素水平会发生变化，影响子宫状态。治疗时孕妇要学会自我调节情绪，比如通过深呼吸来放松；也可以到户外散步，转移注意力。 4. 孕妇腹部受凉:腹部着凉可能会使子宫平滑肌收缩，引发疼痛。治疗上要注意腹部保暖，可以使用热水袋（温度不宜过高）热敷腹部；多喝温热的开水。 5. 先兆早产:这是比较严重的情况，子宫会出现有规律的收缩，伴随疼痛。治疗必须在医生的指导下进行，比如使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，但一定要遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、子宫畸形、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意规律作息，保证充足的睡眠，饮食上要营养均衡，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，不要长时间站立或行走，定期进行产前检查，若疼痛持续不缓解或者伴有阴道流血、流水等异常情况要及时就医。