一般情况下，顺产十天腰疼肚子疼可能是由于产后身体未完全恢复、劳累、着凉、子宫复旧不良、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、适当运动、补充营养。如果出现顺产十天腰疼肚子疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体未完全恢复:顺产会对身体造成一定的损伤，产后十天身体可能还处于恢复阶段，身体的各项机能尚未完全恢复正常，这时候可能会出现腰疼肚子疼的情况。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息来恢复机能；补充营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有助于身体恢复。 2. 劳累:产后需要照顾新生儿，频繁弯腰、长时间站立或者抱孩子等劳累行为都可能导致腰疼肚子疼。治疗上要注意休息，避免长时间保持一种姿势，也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 着凉:产后身体较为虚弱，如果腰部和腹部保暖不当，着凉后可能引发疼痛。治疗方法包括热敷，通过热传递来驱寒保暖；还可以进行按摩，按摩能够放松肌肉，改善局部血液循环，减轻疼痛，但按摩力度要适中。 4. 子宫复旧不良:顺产之后子宫需要逐渐恢复到未孕状态，如果子宫复旧不良，可能会引起肚子疼，同时可能伴有腰疼。治疗上可以适当运动，例如产后康复操等，有助于促进子宫收缩恢复；也可在医生的指导下使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进子宫复旧，使用这些药物必须遵医嘱。 5. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，容易受到细菌感染引发盆腔炎，炎症刺激可导致肚子疼和腰疼。治疗时可根据病情在医生的指导下使用金刚藤胶囊、妇科千金片等药物，使用这些药物时必须严格遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、泌尿系统感染、腰椎疾病等原因引起。顺产之后身体比较特殊，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息，避免过度劳累，注意腰部和腹部的保暖，饮食上营养均衡，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。