一般情况下，一来月经就头疼可能是由于睡眠不足、压力过大、激素水平波动、贫血、脑部血管疾病等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、减轻压力、按摩头部、热敷、适当运动。如果出现一来月经就头疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:睡眠不足会导致身体疲劳，大脑得不到充分休息，在月经期间身体本就处于特殊状态，更容易引发头疼。对应的治疗方法有调整作息时间，保证每天7 - 8小时的睡眠时间，也可以在睡前喝一杯温牛奶来帮助入睡。 2. 压力过大:长期的压力会使身体处于紧张状态，影响神经系统，月经期间激素变化可能加重这种影响导致头疼。治疗方法包括通过听音乐放松心情，也可以进行一些简单的瑜伽练习来缓解压力。 3. 激素水平波动:月经期间体内雌激素和孕激素水平会发生变化，这种波动可能影响脑血管的收缩和舒张，从而引发头疼。可通过热敷头部促进血液循环来缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗，这些药物需要严格按照医生的嘱咐使用。 4. 贫血:贫血会导致身体供血不足，大脑缺氧，月经期间失血可能加重这种情况进而引发头疼。治疗上可以通过饮食补充铁元素，如多吃菠菜、猪肝等食物，也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物，使用时要遵循医嘱。 5. 脑部血管疾病:像脑血管痉挛等脑部血管疾病，会影响脑部血液循环，月经期间身体的变化可能诱发头疼。需要到医院进行详细检查，根据病情可能采用物理治疗如经颅磁刺激等，也可能需要在医生的指导下服用尼莫地平、氟桂利嗪等药物。 除了上述原因还有可能由脑部肿瘤、鼻窦炎、高血压等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，避免食用过多辛辣刺激食物，如果头疼症状严重或者持续时间较长，一定要及时就医，不要自行盲目用药。