怀孕时可以喝红糖姜茶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以适量喝红糖姜茶。红糖姜茶有一定的营养价值,姜含有姜辣素等成分,可能有助于促进血液循环,红糖能提供一定的能量。但要适量饮用,过量饮用可能会带来一些不良影响,比如姜辣素摄入过多可能会刺激胃肠道,引起胃肠道不适,而且红糖含有较多糖分,过量食用可能会影响血糖水平。 在妊娠期间,适合吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免食用生肉、生鱼,酒精饮品也不能喝,饮食要尽量均衡,不要过度偏好某一类食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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