怀孕时可以吃蒜苔吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,妊娠期间可以吃蒜苔。蒜苔含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分。维生素C有助于增强孕妇身体的免疫力,对胎儿的发育也有一定好处。纤维素能促进肠道蠕动,预防孕期便秘。不过要适量食用,因为蒜苔性温,过量食用可能会引起上火等不适症状。 蒜苔是一种营养较为丰富的食物,但妊娠期间饮食应多样化。除蒜苔外,像新鲜的蔬菜如西兰花、菠菜等都可以适当食用。应避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等可能带有细菌或寄生虫的食物,尽量少吃辛辣、油腻、高糖的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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