一般情况下，月经推迟5天试纸显示阴性可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、补充激素、手术治疗。如果出现月经推迟且试纸阴性的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对于这种情况，可以通过调整生活方式来改善，如保证充足的睡眠、适当放松心情，也可以进行心理疏导，像找朋友倾诉或者进行心理咨询。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。治疗上主要是调整作息时间，每天尽量保持固定的睡觉和起床时间，同时可配合中医调理，例如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些药物需遵医嘱使用。 3. 过度运动:过度运动可能使身体消耗过多能量，影响激素平衡，导致月经推迟。治疗方法包括适当减少运动量，保证营养摄入，还可以进行一些舒缓的运动如瑜伽来调节身体状态。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经不调。治疗方法有补充激素，如黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等，这些药物必须在医生的指导下使用，也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的新陈代谢，包括对性激素的代谢，从而导致月经推迟。治疗上需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片，并且要定期复查甲状腺功能以便调整药物剂量，另外还可配合中医的艾灸等调理方法。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。月经推迟可能是多种因素综合作用的结果，在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，合理饮食，避免过度劳累和压力过大，同时要关注自己的身体变化，若月经长期不规律，应及时就医。