自然流产后应该吃什么水果

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,自然流产后可以吃香蕉、苹果、橙子等水果。 香蕉富含钾元素、维生素C和纤维素等。钾元素有助于维持身体正常的电解质平衡,维生素C能增强免疫力,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。苹果含有多种维生素、矿物质和果胶,能补充营养且有助于消化。橙子富含维生素C等营养物质,可提高身体抗氧化能力。不过这些水果都要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 自然流产后饮食应多样化,除了上述水果,还可多吃些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等,也要多吃新鲜的蔬菜,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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