来月经时可以吃香菜吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经时可以吃香菜。 香菜含有维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种维生素,还有钙、铁、磷、镁等矿物质。维生素C有助于增强免疫力,铁元素对于造血有一定帮助。在月经期间适量食用香菜可以补充身体所需的营养物质。不过,香菜性温,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥等情况。 月经期间应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,多吃温热、易消化且富含营养的食物,像肉类、蛋类、新鲜的蔬菜水果等都比较适合。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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