一般情况下，月经从来不推迟这次推迟了可能是由于近期压力过大、过度劳累、情绪波动、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、适当运动、饮食调节、中药调理。如果出现月经推迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大: 当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活作息，保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时；进行放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于减轻压力对身体的影响。 2. 过度劳累: 长时间的过度劳累会消耗身体大量的能量，影响身体的正常机能，包括生殖系统的内分泌调节，进而造成月经推迟。治疗方法包括合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，同时可以适当进行一些休闲活动，如散步等，以恢复体力。 3. 情绪波动: 情绪的剧烈变化，如焦虑、抑郁或愤怒等，会干扰激素的正常分泌，影响月经周期。对于这种情况，可以通过与朋友或家人倾诉来舒缓情绪，也可以参加一些自己感兴趣的活动，如绘画、音乐等，转移注意力，改善情绪状态。 4. 内分泌失调: 体内激素水平失衡是导致月经推迟的常见原因。例如甲状腺功能异常等疾病可能影响激素分泌。治疗上可以通过饮食调节，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等；也可以采用中药调理，像乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经周期紊乱，包括月经推迟。治疗方面，可通过运动改善身体代谢，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；还可以从饮食入手，控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、服用某些药物等原因引起。月经周期容易受到多种因素的影响，在日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度节食或暴饮暴食，保持规律的作息时间，注意保暖，避免着凉，这些都有助于维持月经的正常周期。