月经期能否吃辣

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期指的是女性生理周期中的子宫内膜周期性脱落并出血的时期。一般情况下,月经期可以少量吃辣,但不建议大量吃辣。 辣的食物可以刺激食欲,在一定程度上能改善月经期食欲不佳的状况,而且辣椒中含有维生素C等营养元素,对身体有一定好处。不过,大量食用辣的食物可能会刺激胃肠道,导致胃痛、腹泻等不适,还可能加重盆腔充血,使痛经、经量增多等症状变得更严重。 在月经期,除了辣的食物可以少量食用外,还可以适当吃些温热、易消化的食物,像热汤、热粥等。而像生冷、油腻、高盐的食物最好少吃或者不吃,这些食物可能会影响经期的身体状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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