经期痛经又尿血通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食刺激、泌尿系统感染、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：经期时身体抵抗力下降，若着凉受寒，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。同时，寒冷刺激可能影响泌尿系统，使血管收缩，黏膜受损，从而出现尿血。应注意保暖，多喝温水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期身体本就较虚弱，过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，加重子宫收缩，引起痛经。劳累还可能导致肾脏负担加重，影响泌尿系统正常功能，造成尿血。需保证充足睡眠，适当休息，减少活动量，可进行轻柔的伸展运动放松身体。 3. 饮食刺激：经期食用辛辣、生冷等刺激性食物，会刺激子宫，引起子宫强烈收缩，导致痛经。这些食物还可能刺激泌尿系统，使血管扩张或炎症反应，出现尿血。建议饮食清淡，多吃温热的粥类，如小米粥，避免食用刺激性食物。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。经期身体抵抗力下降，细菌易繁殖。感染会导致尿路黏膜受损，出现尿血，同时炎症刺激可引起下腹疼痛，类似痛经。治疗上要多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位内膜也会出血，刺激周围组织引发疼痛，形成痛经。异位内膜若侵犯到泌尿系统，会导致尿血。治疗可选择口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可用孕三烯酮胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，泌尿系统结石，肾脏疾病等原因导致的经期痛经又尿血。建议尽快就医，进行妇科检查、泌尿系统超声及相关血液检测。注意经期卫生，勤换卫生巾，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，多喝水，保持心情舒畅。