痛经不痛了通常是由于生活习惯改善、年龄增长、运动锻炼、子宫内膜改善、激素水平正常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活习惯改善：良好的生活习惯对痛经有很大影响。比如规律作息，保证充足睡眠，能调节内分泌；均衡饮食，减少生冷辛辣食物摄入，可避免刺激子宫。建议平时多喝温水，每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环，温暖子宫，缓解痛经。 2. 年龄增长：随着年龄增长，女性生殖系统逐渐成熟稳定，激素水平也相对平衡。特别是在生育后，子宫口变得较宽，经血更易排出，痛经可能减轻。建议日常可通过按摩腹部来保养，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩，促进子宫气血运行。 3. 运动锻炼：适当运动能增强体质，改善盆腔血液循环，减轻子宫淤血。像瑜伽、慢跑等运动，可拉伸和放松盆腔肌肉。建议每周进行至少三次瑜伽，每次 30 分钟左右，或者每周进行三次慢跑，每次 20 分钟以上。 4. 子宫内膜改善：痛经常因子宫内膜异位、炎症等导致。若子宫内膜状况改善，如异位内膜萎缩、炎症消退，子宫收缩时刺激减轻，痛经就可能缓解。可通过规律作息、适当运动改善。药物方面，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊、萘普生钠片等。 5. 激素水平正常：激素失衡易引发痛经。当激素水平正常时，子宫肌肉收缩和前列腺素合成处于平衡状态，痛经得以减轻。保持良好心态、均衡饮食有助于维持。药物治疗可选用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食调整，子宫疾病治愈，盆腔炎症消失等原因导致的痛经不痛了。建议继续保持良好的饮食和生活习惯，注意保暖，尤其是经期避免着凉。定期进行妇科检查，以监测子宫及盆腔的健康状况。若出现其他异常，及时就医。