痛经还拉肚子通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、感冒发烧、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如经常熬夜，使得身体的生物钟失调，影响子宫的正常收缩和血液循环，从而加重痛经。还可能导致肠道功能紊乱，引起拉肚子。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，固定入睡和起床时间。 2. 饮食不健康：喜欢吃辛辣、生冷或油腻食物，会刺激肠胃，引起肠道蠕动加快，导致拉肚子。同时，这类食物也易导致子宫受寒，引起气血不畅，加重痛经。建议多吃温热、易消化的食物，如热粥、面条等，少吃冷饮和油炸食品，多吃蔬菜水果。 3. 缺乏运动：身体缺乏运动时，血液循环和新陈代谢会变慢，盆腔的血液循环也会受影响，导致经血排出不畅，引发痛经。而且肠胃蠕动也会减缓，消化能力变弱，易出现拉肚子。可以每天进行 30 分钟的有氧运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环和肠胃蠕动。 4. 感冒发烧：感冒发烧时，身体抵抗力下降，病毒或细菌感染引发炎症。这可能影响到肠胃功能，导致肠道蠕动加快，从而出现拉肚子。同时，发烧会导致前列腺素分泌增加，引起子宫收缩，加剧痛经。建议多休息、多喝水，可服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺胶囊，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会加快身体代谢。这会使胃肠蠕动加快，出现拉肚子。同时，激素失衡可能影响内分泌，导致月经紊乱，出现痛经。治疗上要注意休息，避免劳累，可使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，贫血，肿瘤疾病等原因导致的痛经还拉肚子。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。保持心情舒畅，减轻压力。若症状严重，及时就医，进行相关检查，如激素六项、血常规等，以明确病因，对症治疗。