内外阴瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、卫生不良、皮炎、湿疹等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：内外阴皮肤干燥可能是由于气候干燥、过度清洁或年龄增长导致皮肤水分流失。这会使皮肤缺乏弹性，出现瘙痒，还可能伴有轻微脱屑。建议使用温水清洁，避免使用刺激性清洁剂，清洁后涂抹温和的保湿霜，如凡士林保湿霜，以增加皮肤湿度。 2. 过敏反应：可能是接触到过敏原，如化纤内裤、新的洗涤剂等。过敏时会出现红肿、瘙痒明显，甚至起疹子。应立即更换可能的过敏原物品，选择纯棉内裤，使用温和无刺激的洗衣液。瘙痒时可进行冷敷，如用冷毛巾湿敷，缓解不适。 3. 卫生不良：如果不勤换内裤，或经期未及时更换卫生巾，会导致细菌滋生。症状为瘙痒、异味，甚至分泌物增多。要每天清洗外阴，勤换内裤，经期每 2 - 3 小时更换卫生巾。内裤要单独手洗，并在阳光下晾晒，保持外阴清洁干燥。 4. 皮炎：皮炎是由于内外阴皮肤接触过敏原、刺激物或自身免疫因素等引起的炎症反应。会导致内外阴皮肤红肿、瘙痒，可能有皮疹。改善方法包括保持局部清洁干燥，避免搔抓。药物治疗可选择糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、氯雷他定片等，遵医嘱用药。 5. 湿疹：湿疹是内外阴皮肤的一种变态反应性炎症，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。表现为皮肤红斑、丘疹、渗出，伴有剧烈瘙痒。治疗时要注意穿着透气衣物。药物方面可用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、马来酸氯苯那敏片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素变化，真菌感染，糖尿病等原因导致的内外阴瘙痒。建议及时就医，进行妇科检查以明确病因。注意保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓。选择宽松透气的棉质内裤，饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食，治疗期间避免性生活。