外阴瘙痒长水痘通常是由于卫生习惯差、局部过敏、皮肤干燥、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：外阴部位易藏污纳垢，若卫生习惯不佳，如不勤换内裤、不常清洗外阴，会导致细菌滋生。症状可能有异味、分泌物增多等。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 局部过敏：可能是内裤材质不佳、使用的卫生巾或清洁用品不合适，引发过敏反应。通常会出现红肿、瘙痒加剧。建议更换纯棉内裤，选择无刺激的卫生巾和温和的清洁用品，避免接触已知的过敏原，减少过敏的发生。 3. 皮肤干燥：外阴皮肤缺乏水分和油脂，会变得干燥，引起瘙痒和水痘样改变。常见表现为皮肤紧绷、脱屑。可适当减少洗澡次数，沐浴后涂抹保湿的身体乳，增加室内空气湿度，穿着柔软舒适的衣物，以减轻皮肤干燥状况。 4. 外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症。多因不注意外阴卫生、穿紧身化纤内裤等导致。症状常为外阴瘙痒、疼痛、红肿，有时会出现水疱。治疗时应保持外阴清洁干燥，避免搔抓。可遵医嘱用药，如外用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。常见原因有细菌、霉菌感染等。表现为阴道分泌物增多、异味，外阴瘙痒，严重时可有水疱。治疗需注意个人卫生，勤换内裤。药物方面，可遵医嘱使用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、甲硝唑栓、克霉唑栓等。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，生殖器疱疹，梅毒等原因导致的外阴瘙痒长水痘。建议及时就医，进行相关检查以明确病因。注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓，以防感染。选择宽松、透气的内裤，避免使用刺激性的清洁剂。饮食清淡，忌辛辣、油腻食物。