外阴瘙痒疼痛通常是由于卫生习惯不佳、局部过敏、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：外阴部位易藏污纳垢，若长期不注意清洁，分泌物堆积滋生细菌，就会引发炎症，导致外阴瘙痒疼痛。症状常为外阴红肿、有异味。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，便后从前向后擦拭，保持外阴干燥清洁。 2. 局部过敏：使用某些刺激性的卫生巾、洗涤剂或穿了材质不好的内裤，可能引起局部过敏。表现为外阴皮肤发红、起疹子、瘙痒疼痛。要及时停用可疑的过敏原，更换为温和、无刺激的用品。选择纯棉内裤，新内裤要先清洗再穿，避免接触过敏原。 3. 激素水平变化：女性在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动较大。激素变化可能影响外阴组织的正常代谢，导致外阴瘙痒疼痛。一般还伴有阴道干涩。可通过适当运动来促进新陈代谢，如散步、瑜伽。保持规律作息，避免熬夜，放松心情，减轻压力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌或滴虫感染。感染后分泌物增多，刺激外阴，引发瘙痒疼痛。常有阴道分泌物异味、增多等表现。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤所致。表现为外阴红肿、瘙痒、疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服氟康唑胶囊。用药期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是衣物摩擦，外阴营养不良，性传播疾病等原因导致的外阴瘙痒疼痛。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，以防破损感染。饮食清淡，忌辛辣刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。