女人外阴瘙痒通常是由于卫生习惯不佳、局部过敏反应、激素水平变化、阴道炎、外阴炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不佳：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若不勤换内裤、不清洗外阴，分泌物、尿液等残留易滋生细菌。症状常为瘙痒、异味。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质透气内裤，便后从前向后擦拭，保持外阴清洁干燥。 2. 局部过敏反应：使用不合格的卫生巾、内裤材质不佳或接触新的洗涤剂等，都可能引起过敏。表现为外阴红肿、瘙痒。要避免接触过敏原，选择正规合格的卫生用品，穿纯棉内裤，新衣物清洗后再穿，过敏期间避免使用刺激性洗剂。 3. 激素水平变化：女性在孕期、经期、更年期等特殊时期，激素水平波动大。会导致阴道分泌物改变，外阴环境失衡，从而出现瘙痒。此时可通过规律作息、适当运动来调节，比如慢跑、瑜伽，保持心情舒畅，避免焦虑紧张。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后分泌物增多，刺激外阴产生瘙痒。常有阴道分泌物异味、增多等表现。改善方法包括保持外阴清洁，治疗可用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，遵医嘱用药。 5. 外阴炎：外阴炎指外阴皮肤或黏膜的炎症。多由经血、尿液、粪便刺激，或穿不透气内裤引起。主要症状为外阴红肿、瘙痒、疼痛。治疗要注意局部清洁，可外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、复方酮康唑软膏等，用药需遵医嘱，避免搔抓以防感染加重。 除上述原因外，还可能是衣物刺激，糖尿病，尖锐湿疣等原因导致的女人外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，勤换内裤，选择纯棉透气的衣物。避免使用刺激性的洗液和香皂。注意经期卫生，性生活要洁净。若瘙痒持续不缓解，及时就医检查。