白带是咖啡色通常是由于激素水平波动、子宫内膜少量脱落、过度劳累紧张、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素变化，如排卵期或月经前后，激素失衡可能影响子宫内膜，导致白带呈咖啡色。建议规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。 2. 子宫内膜少量脱落：可能是子宫内膜局部轻微损伤或炎症，引起少量脱落，混在白带中呈现咖啡色。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴。 3. 过度劳累紧张：身体和精神状态不佳，影响内分泌，致使子宫功能受影响，出现白带咖啡色。建议适度运动，如散步、瑜伽，缓解压力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜充血、破损，少量出血混合白带就会呈现咖啡色。可使用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。宫颈组织炎症反应，血管扩张破裂，血液混入白带形成咖啡色。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是着凉，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带呈咖啡色。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累。性生活要适度且卫生。饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻食物。注意保暖，尤其是腰腹部。