白带多腰疼通常是由于激素水平变化、过度劳累、着凉受寒、盆腔炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性在生理期前后或孕期，激素水平波动较大。这会影响生殖系统的分泌和代谢，导致白带增多，盆腔充血，进而引起腰疼。多休息，保持心情舒畅，规律作息。 2. 过度劳累：长时间重体力劳动或久坐，腰部肌肉紧张，盆腔血液循环不畅。这会使生殖系统功能紊乱，出现白带多和腰疼。适当运动，如瑜伽、散步，避免久站久坐。 3. 着凉受寒：寒气侵入身体，盆腔血管收缩，影响生殖系统正常功能。导致白带分泌异常，腰部受寒则引发疼痛。注意保暖，可热敷腰部和腹部，睡前热水泡脚。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致分泌物增多，出现白带多；同时炎症累及腰部组织，引发腰疼。可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片，配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。炎症使宫颈腺体分泌亢进，造成白带增多。炎症扩散到盆腔时，会引起腰部疼痛。可使用阿奇霉素分散片、多西环素片、抗宫炎片，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的白带多腰疼。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累，少吃辛辣生冷食物。性生活要适度且卫生，保持良好心态，增强自身免疫力。