白带发臭通常是由于个人卫生不良、饮食不健康、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生不良：私密处清洁不到位，细菌易滋生繁殖。内裤不勤换，会使病菌积聚。建议每天用温水清洗外阴，勤换纯棉透气内裤，经期更要注意卫生。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、甜腻食物，易导致体内湿热，影响内分泌。应多吃新鲜蔬果，少吃油炸、辛辣食品，适量摄入酸奶。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，抵抗力下降，易引发妇科炎症。保证充足睡眠，每天午睡半小时，每周进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症导致阴道内菌群失衡，有害菌增多，产生异味，引起白带发臭。治疗可用甲硝唑片、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体侵袭而发生的炎症。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，加上病原体代谢产物，使白带出现臭味。可使用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、抗宫炎片。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带发臭。建议及时就医，做白带常规、B 超、宫颈细胞学检查等。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，多喝水，保持良好作息，增强自身免疫力。