月经隔月通常是由于生活不规律、过度减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、压力过大等生活不规律情况会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱。可能出现月经推迟、经量变化等症状。应调整作息，保证每天充足睡眠，学会释放压力，如通过冥想、瑜伽来放松身心，规律饮食，避免暴饮暴食。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响激素分泌，进而导致月经隔月。可能伴有头晕、乏力等。要增加营养摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等，同时适当减少运动量，保持合理体重。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经隔月。常伴有情绪波动、皮肤变差。建议保持良好心态，避免焦虑紧张。适当进行有氧运动，像慢跑、游泳等，促进激素平衡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵。常出现月经稀发、闭经等。表现为月经周期延长，隔月甚至更长时间来一次。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响月经。甲亢时，激素分泌过多，代谢加快；甲减时，激素分泌不足，代谢减慢。都可能导致月经紊乱，出现隔月来月经。治疗上，可补充左甲状腺素钠片等，同时要定期复查甲状腺功能，调整药量，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经隔月。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，注意腹部保暖，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。