未到经期通常是由于生活作息紊乱、过度减肥节食、情绪波动较大、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活作息紊乱：长期熬夜、睡眠不足等会打乱内分泌平衡，影响激素分泌，导致月经周期失常。可能出现疲劳、长痘等症状。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休半小时，晚上 11 点前入睡。 2. 过度减肥节食：身体得不到足够营养，会影响激素合成，进而影响月经。常有头晕、乏力表现。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，每天三餐定时定量，避免暴饮暴食。 3. 情绪波动较大：精神紧张、压力大或情绪剧烈变化，会使中枢神经功能失调，从而影响月经。可能伴有焦虑、烦躁。可通过冥想放松身心，每天抽出 15 - 20 分钟进行深呼吸冥想；也可多参加户外活动，如散步、爬山等，舒缓情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。常表现为月经稀发、闭经等。未到经期可能是雄激素过高，导致卵泡发育和排出障碍。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常，影响月经周期。可能出现月经提前、经量增多等。治疗可采取随访观察，药物方面可使用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的未到经期。建议记录月经周期，避免压力过大和过度劳累，保持良好作息和心情。若月经长期紊乱或伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确原因。