月经期血块很多通常是由于久坐缺乏运动、受寒着凉、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀、经血排出不畅等症状。建议在经期适当走动，如散步、伸展身体等，促进盆腔血液循环，减少血块形成。 2. 受寒着凉：经期若身体受寒，子宫会收缩，影响经血正常排出，导致经血凝滞成块。常有痛经、手脚冰凉等表现。应注意保暖，多喝热水，也可使用热水袋热敷腹部，温暖子宫，改善经血状态。 3. 激素水平波动：体内激素变化不稳定，可能影响子宫内膜的脱落和修复，导致经血中出现较多血块。有时会伴随月经周期不规律。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，还可通过练习瑜伽、冥想等方式放松身心，调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经时出血量增多，出现大量血块。治疗可采用药物如米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时会形成血块，导致月经血块多。治疗可用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意休息和个人卫生。用药需遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增厚，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经期血块很多。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。