月经结束后仍有腰疼通常是由于激素水平波动、腰部着凉受寒、过度劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间及结束后，激素水平会发生变化，可能影响盆腔组织和腰部肌肉，导致腰疼。症状常表现为腰部酸痛、坠胀感。可以通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每晚 10 点半前入睡，睡足 7 - 8 小时。 2. 腰部着凉受寒：月经刚结束时，身体相对虚弱，若腰部保暖不足，寒气侵入易引起腰疼。常伴有腰部冷痛、发紧。可用热水袋热敷腰部，每次 20 - 30 分钟，一天 3 - 4 次，注意水温避免烫伤。 3. 过度劳累：经期及结束后，若从事重体力劳动或长时间弯腰，腰部肌肉过度疲劳，会引发腰疼。表现为腰部钝痛、乏力。应适当休息，减少腰部活动，还可进行轻柔的腰部按摩，沿肌肉走向轻轻推揉，每次 10 分钟左右。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经结束后仍腰疼，可能是炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，牵扯腰部神经。症状常有下腹疼痛、坠胀等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤较大或位置特殊，会压迫盆腔神经和血管，影响血液循环，从而引起月经结束后腰疼。可能伴有月经异常、腹部肿块等。可口服米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫内膜异位症，腰椎疾病等原因导致的月经结束后仍有腰疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、腰椎影像学检查等，以明确病因，对症治疗。