月经期间肚子胀通常是由于激素水平变化、着凉或饮食不当、缺乏运动、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔充血、子宫平滑肌收缩，影响肠胃蠕动，从而引起肚子胀。症状常表现为腹部胀满不适。可通过热敷腹部来缓解，比如用温热的毛巾或热水袋敷在肚子上，每次 15-20 分钟。 2. 着凉或饮食不当：经期身体较为虚弱，若腹部着凉，或食用过多生冷、油腻食物，会影响肠胃功能，导致肚子胀。可能伴有腹痛、腹泻等症状。此时应注意保暖，多喝些温热的红糖水，饮食清淡，少吃辛辣刺激和油腻食物。 3. 缺乏运动：平时运动少，经期身体代谢相对缓慢，肠胃蠕动不足，易造成肚子胀。通常会感觉腹部有气排不出。建议适当走动，如慢走 20 分钟左右，也可顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，减轻腹胀。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期间，异位的内膜也会出血，刺激周围组织产生炎症，导致盆腔粘连，进而引起肚子胀。治疗可采用假孕疗法，如口服屈螺酮炔雌醇片；或假绝经疗法，如注射醋酸曲普瑞林注射液。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期间，盆腔处于充血状态，炎症易扩散，刺激盆腔腹膜，引起肚子胀。治疗时可使用抗生素，如头孢曲松钠注射液；还可服用妇炎康片；也可进行物理治疗，如激光治疗等。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经期间肚子胀。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。适度运动，如散步，但避免剧烈运动。若腹胀严重或伴有疼痛、经血异常等，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便对症治疗。