月经异味重通常是由于个人卫生差、饮食不健康、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：月经期间，若未及时更换卫生巾或清洁外阴，会导致细菌滋生，产生异味。可能伴有阴部瘙痒、红肿等症状。应每 2 - 4 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或刺激性食物，可能影响内分泌，导致月经异常，出现异味重的情况。可能还会有月经不规律、经量改变等。要多吃新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，多喝水，规律饮食，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素变化，如雌激素、孕激素失衡，会影响子宫内膜的脱落和代谢，引起月经异味。可能伴随情绪波动、长痘等。建议保持良好作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，减轻压力，放松心情。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症会使阴道分泌物增多、性质改变，产生异味。月经期间，血液与异常的阴道分泌物混合，加重异味。改善方法包括注意个人卫生，勤换卫生巾。药物治疗可选择硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症导致宫颈分泌物异常，在月经时与经血混合，出现异味。常有白带增多、发黄等表现。治疗时要注意休息，避免劳累。药物方面可使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部感染，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的月经异味重。建议注意经期卫生，勤换卫生巾，选择透气材质内裤。饮食清淡，避免辛辣刺激。若异味持续且伴有其他不适，如腹痛、异常出血等，应及时就医，进行妇科检查以明确病因。